ШКОЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

       Здоровье человека закладывается смолоду, когда процессы развития организма протекают наиболее интенсивно. С другой стороны, обучение в школе обусловливает большие нагрузки, напряжение умственных и физических сил. Одним из важных условий, благоприятствующих нормальному росту школьника, укреплению его здоровья, а значит и успешному обучению, является правильное питание. Качественное питание обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности нашего организма в питательных веществах. Поскольку питание влияет на интеллектуальное развитие и способность к учению, здоровое питание является необходимым условием хорошей успеваемости детей в школе.

Большинство родителей, очевидно, располагают определенными сведениями по вопросам детского питания, но зачастую эти сведения бывают разрозненными. «Полузнание» порой хуже незнания, именно оно часто бывает причиной формирования не только неверных взглядов на питание, но и вредных для здоровья привычек. До сих пор во многих семьях существуют укоренившиеся традиции, мнения, которые противоречат медицинским рекомендациям и нередко ведут к нарушениям здоровья. Заложенные в детстве привычки особенно прочны, поэтому культуру питания необходимо воспитывать у ребенка с малых лет.

Не секрет, что от питания зависят наше самочувствие, настроение, активность и, конечно, здоровье. Чем грозит неправильный рацион? Как питаться в то или иное время года? Какие мифы о еде владеют нашим сознанием? А главное, как сделать свое питание по-настоящему здоровым и с чего начать? Ответы на все эти вопросы вы найдете в новом проекте «Школа здорового питания» на сайте «Здоровое питание.РФ». Научная база проекта создана НИИ Питания. Его специалисты поделятся ценными знаниями о сбалансированном рационе, специфике питания людей разных возрастов, о том, какие продукты считать правильными, а какие – неправильными.  Мероприятия по реализации Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», входящего в состав Национального проекта «Демография», также  представлены на сайте: «Здоровое–питание. РФ».

Памятка "Здоровое питание школьников"

Памятка "Здоровое питание дошкольников"

Аудио "Здоровое питание школьников"